Thứ Hai, Tháng Ba 8, 2021

Tổng hợp những cách trị thâm môi bằng dầu dừa cực kì đơn giản

Dầu dừa được chiết xuất từ quả dừa và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe cũng như làn da. Bạn chỉ cần...

Mách bạn cách ăn kiêng giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn

Hiện nay, với nhịp sống bận rộn, nhiều quý cô dễ hình thành mỡ ở vùng bụng đặc biệt là dân văn phòng, tuy...

Tóc ngang vai nhuộm màu gì đẹp nhất?

Tóc ngang vai là xu hướng tóc được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Ngoài việc chọn kiểu tóc mái ra thì tóc ngang vai...

Lạ lẫm với cách chống nắng từ bên trong cho cơ thể

Tia cực tím là một trong những nguyên nhân gây ra các dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Theo độ tuổi, mức độ tích...

Cách tạo kiểu cho tóc ngắn đẹp mà bạn gái nên biết

Không chỉ có tóc dài mới có thể tạo được nhiều kiểu tóc đẹp mà với tóc ngắn, bạn cũng có thể biến hóa...

Hướng dẫn cách rửa mặt bằng nước khổ qua cực đơn giản

Khổ qua là một loại quả được trồng khá nhiều ở Việt Nam, nó chủ yếu được dùng để chế biến thành nhiều món...

Uống mật ong vào buổi tối có tốt cho sức khỏe và làn da không?

Đã từ lâu, mật ong được xem là “thần dược” tự nhiên, nó có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Theo các kết quả nghiên cứu cho thấy mật ong có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn nhưng không gây tác dụng phụ. Hầu hết chúng ta đều biết tác dụng của mật ong với cơ thể nhưng liệu uống mật ong vào buổi tối có tốt cho sức khỏe và làn da không. Hãy cùng camnangsongtot.com tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Tham khảo: Lợi ích bất ngờ khi uống mật ong vào buổi sáng

Giảm cân

Nghe có vẻ hơi vô lí nhưng mật ong hoạt động như một nhiên liệu cho gan, nếu bạn uống mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ không tăng cân mà ngược lại cơ thể bạn sẽ đốt cháy được nhiều chất béo hơn. Nước mật ong có vị ngọt nhưng không hề chứa chất béo, và nó không làm bạn có cảm giác bị cơn đói dày vò vào ban đêm.

Giảm cân

Xem thêm: Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ cực kỳ hiệu quả ngay tại nhà

Hỗ trợ giấc ngủ sâu

Uống mật ong vào buổi tối làm tăng mức insulin – chất kích thích giải phóng trytophan trong não, sau đó nó sẽ chuyển thành hoocmon thư giãn, giúp tâm trạng thư thái hơn. Sau đó, hoocmon serotonin sẽ chuyển đổi thành melatonin kích hoạt giấc ngủ bằng cách hạ nhiệt độ cơ thể, ức chế sự giải phóng insulin từ tuyến tụy, giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn vào ban đêm. Ngoài ra, khi bạn có giấc ngủ sâu, hoomon phục hồi sẽ bắt đầu sửa chữa, cải thiện và xây dựng lại xương, cơ và các mô trong cơ thể.

Tăng cường chức năng gan

Khi chúng ta chìm vào giấc ngủ sau một ngày làm việc mệt nhoài, đó cũng là lúc gan hoạt động mạnh để phục hồi lại cơ thể nên gan cần được cung cấp một loại nguyên liệu nhất định để nó làm việc, và việc uống mật ong vào buổi tối là lựa chọn hoàn hảo. Mật ong sẽ khiến gan sản xuất glucose, buộc cơ thể giải phóng nhiều chất béo và các hoocmon khác. Trong mật ong nguyên chất có chứa đường glucose và fructose, vì vậy gan lấy fructose trong mật ong và chuyển hóa thành glucose và glycogen gan, nhằm cung cấp cho não một lượng glucose ổn định vào ban đêm (theo các chuyên gia, bộ não cũng cần nhiều năng lượng vào ban đêm, thế nên một ít đường sẽ giúp nó hoạt động tốt hơn).

Giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

Chỉ cần uống mật ong vào buổi tối thường xuyên, bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, vì nó giảm mức đường huyết trong máu. Đặc biệt nên trộn mật ong với quế để kiểm soát lượng đường tốt hơn.

uống mật ong với quế

Trị ho bằng mật ong

Mật ong là giải pháp cho tất cả các triệu chứng cảm lạnh thông thường và đặc biệt có lợi trong việc trị ho. Hãy cho trẻ uống nước ấm pha mật ong hoặc ngậm mật ong trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để giảm ho cho trẻ. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh lưu ý là không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì mật ong có thể gây nguy hiểm cho hệ tiêu hóa của trẻ.

trị ho

Qua bài viết này, bạn cũng đã hiểu thêm về lợi ích của việc uống mật ong vào buổi tối với sức khỏe và sắc đẹp. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.

Stay in touch

ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MÃI NHÉ...!!!

Tổng hợp những kiểu tóc bob ngắn xoăn đẹp ngất ngây

Tóc bob ngắn xoăn là một trong những gợi ý tuyệt vời dành cho những cô nàng muốn thay đổi mái tóc của mình,...

Những kiểu tóc ngắn uốn phồng cụp đẹp hút hồn giới trẻ

Tóc ngắn uốn phồng cụp là một trong những kiểu tóc ngắn đẹp thịnh hành nhất hiện nay và được nhiều cô nàng ưu...

Các kiểu tóc ngang vai trẻ trung được ưa chuộng mùa đông năm nay

Tóc ngang vai với nhiều biến tấu mang đến cho bạn gái từ phong cách dịu dàng đến năng động hoặc phá cách độc...

Xu hướng tóc ngang vai uốn phồng khiến phái đẹp mê mẩn

Tóc ngang vai uốn phồng là một trong những kiểu tóc ngang vai cực kì cuốn hút và bắt mắt, nó mang đến sự...

Gợi ý cách giảm cân bằng khoai lang cực hiệu quả

Khoai lang là một loại củ giàu chất dinh dưỡng, nó là thực phẩm lành mạnh cho sức khỏe. Thành phần chính trong khoai...

Uống mật ong vào buổi tối có tốt cho sức khỏe và làn da không?

Đã từ lâu, mật ong được xem là “thần dược” tự nhiên, nó có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Theo các kết quả nghiên cứu cho thấy mật ong có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn nhưng không gây tác dụng phụ. Hầu hết chúng ta đều biết tác dụng của mật ong với cơ thể nhưng liệu uống mật ong vào buổi tối có tốt cho sức khỏe và làn da không. Hãy cùng camnangsongtot.com tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Tham khảo: Lợi ích bất ngờ khi uống mật ong vào buổi sáng

Giảm cân

Nghe có vẻ hơi vô lí nhưng mật ong hoạt động như một nhiên liệu cho gan, nếu bạn uống mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ không tăng cân mà ngược lại cơ thể bạn sẽ đốt cháy được nhiều chất béo hơn. Nước mật ong có vị ngọt nhưng không hề chứa chất béo, và nó không làm bạn có cảm giác bị cơn đói dày vò vào ban đêm.

Giảm cân

Xem thêm: Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ cực kỳ hiệu quả ngay tại nhà

Hỗ trợ giấc ngủ sâu

Uống mật ong vào buổi tối làm tăng mức insulin – chất kích thích giải phóng trytophan trong não, sau đó nó sẽ chuyển thành hoocmon thư giãn, giúp tâm trạng thư thái hơn. Sau đó, hoocmon serotonin sẽ chuyển đổi thành melatonin kích hoạt giấc ngủ bằng cách hạ nhiệt độ cơ thể, ức chế sự giải phóng insulin từ tuyến tụy, giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn vào ban đêm. Ngoài ra, khi bạn có giấc ngủ sâu, hoomon phục hồi sẽ bắt đầu sửa chữa, cải thiện và xây dựng lại xương, cơ và các mô trong cơ thể.

Tăng cường chức năng gan

Khi chúng ta chìm vào giấc ngủ sau một ngày làm việc mệt nhoài, đó cũng là lúc gan hoạt động mạnh để phục hồi lại cơ thể nên gan cần được cung cấp một loại nguyên liệu nhất định để nó làm việc, và việc uống mật ong vào buổi tối là lựa chọn hoàn hảo. Mật ong sẽ khiến gan sản xuất glucose, buộc cơ thể giải phóng nhiều chất béo và các hoocmon khác. Trong mật ong nguyên chất có chứa đường glucose và fructose, vì vậy gan lấy fructose trong mật ong và chuyển hóa thành glucose và glycogen gan, nhằm cung cấp cho não một lượng glucose ổn định vào ban đêm (theo các chuyên gia, bộ não cũng cần nhiều năng lượng vào ban đêm, thế nên một ít đường sẽ giúp nó hoạt động tốt hơn).

Giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

Chỉ cần uống mật ong vào buổi tối thường xuyên, bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, vì nó giảm mức đường huyết trong máu. Đặc biệt nên trộn mật ong với quế để kiểm soát lượng đường tốt hơn.

uống mật ong với quế

Trị ho bằng mật ong

Mật ong là giải pháp cho tất cả các triệu chứng cảm lạnh thông thường và đặc biệt có lợi trong việc trị ho. Hãy cho trẻ uống nước ấm pha mật ong hoặc ngậm mật ong trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để giảm ho cho trẻ. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh lưu ý là không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì mật ong có thể gây nguy hiểm cho hệ tiêu hóa của trẻ.

trị ho

Qua bài viết này, bạn cũng đã hiểu thêm về lợi ích của việc uống mật ong vào buổi tối với sức khỏe và sắc đẹp. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.

Stay in touch

ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MÃI NHÉ...!!!